レッスン＆スケジュール

レッスン＆
スケジュール

レッスン内容

detail

対面レッスン

ポジティブヨガ

「カラダはアクティブ・ココロはポジティブ」になるヨガレッスンです。明日からの活力がぐんぐん湧いて元気いっぱいになります！

仕事や家事に追われて毎日モヤモヤしていた方々がヨガを通して「自分の人生を変えよう！」と前向きな人生を送れるようになります。
担当 / イチコ

Change!

こんなアナタに変わります！

毎日が充実して時間に追われない
気持ちがブレずくよくよしない
朝から気持ちよく活動的に過ごせる
心身のバランスがよくなり何ごとも前向きになる

ストイックヨガ

人生に対して積極的になり、より楽しく生きられるよう、健康な身体づくりをするレッスンです。「いつも本気でストイックに生きたい」という方におすすめです。

自分の人生が変わるだけでなく、周りの人にも影響を与える人に変わります！
担当 / 章代（あきよ）

Change!

こんなアナタに変わります！

自分の人生に一生懸命になる
どんどん健康な身体になる
周りの人にも一生懸命が伝わる
心身のバランスがよくなるので何ごとも本気になる

スケジュールはこちら

オンラインレッスン

ポジティブ朝ヨガ

ついダラダラしてしまいがちな日曜日。朝から30分間のヨガでエイッと気合を入れましょう。毎週のルーティンにすることで日曜日が活動的に過ごせるだけでなく、いつでも前向きな一週間にできます。今までのダルい月曜日から卒業しよう！

◉日程 / 日曜 7時20分〜50分
◉料金 / 月4回　1,000円　　
◉申込 / こちらからご確認ください

炎のポジティブヨガ
１dayダイエット

楽しくスリムで健康的な身体づくりを行う、70分間のブートキャンプ・ヨガレッスンです。有酸素運動や筋トレ、ストレッチ、呼吸法、ヨガでバランスよく動きます。講師が全力で応援サポートします！

◉日時 / こちらからご確認ください
◉料金 / 通常3,000円（体験レッスン1,000円）

炎のポジティブヨガ
最強ダイエット

自宅で好きな時間にレッスン動画を見ながら行う、一ヶ月集中セルフダイエットレッスンです。食事コントロールもLINEで相談可能。講師応援つきの日本一ポジティブレッスンなので、いつの間にかあなたも超ポジティブに。さぁ人生を変えましょう！

◉料金 /60分×4回のZoomライブレッスン
※炎のポジティブヨガ1dayダイエット」終了の方にお伝えしています。