レッスン内容

Lesson

Studio001のヨガの特徴は、
心身の健康を促すだけではなく、
日常の心のモヤモヤを解消したり、
前向きでポジティブな生活が送れるようしたりするための
プログラムとサポートを実施していることです。
対面とオンラインレッスンを行っています。

ポジティブヨガ

生きる力が底から湧いてくるヨガレッスンです。心身のバランスが整うため、心も身体も自然とポジティブになります。

仕事や家事に追われてモヤモヤしてしまい、モヤモヤして心が晴れない方におすすめです。

担当 / イチコ

ストイックヨガ

人生に対して積極的になり、より楽しく生きられるようになるレッスンです。「健康に生きるだけではなく、一生懸命生きたい」という方向けです。

自分の人生が変わるだけでなく、周りの人にも影響を与えられる人に変わります。

担当 / 章代（あきよ）

その他詳細やオンラインレッスンは
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